12种症状提示，你是否患上了抑郁症？

抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要症状包括情绪低落、兴趣消失、自我否定、睡眠障碍等。以下是12种症状，可以帮助你判断自己是否患上了抑郁症。

1. 情绪低落抑郁症患者常常感到无望、失落、哀伤和沮丧，持续时间长达两周以上。

2. 兴趣消失抑郁症患者对生活中的事物失去了兴趣和热情，不再喜欢做以前喜欢的事情。

3. 自我否定抑郁症患者对自己的评价非常低，认为自己没有价值和能力，常常自责和自我指责。

4. 焦虑和恐惧抑郁症患者常常感到紧张、焦虑和恐惧，可能出现心慌、呼吸急促等症状。

5. 精神疲惫抑郁症患者感到身心疲惫，缺乏精力和动力，难以完成日常任务。

6. 睡眠障碍抑郁症患者可能出现失眠、早醒、多梦等睡眠障碍，甚出现昼夜颠倒的情况。

7. 食欲改变抑郁症患者可能出现食欲改变，可能是食欲减退或暴饮暴食。

8. 性格变化抑郁症患者可能出现性格变化，变得孤僻、易怒、敏感和易哭。

9. 生理症状抑郁症患者可能出现生理症状，如头痛、胃痛、肌肉痛等。

10. 思维障碍抑郁症患者可能出现思维障碍，如注意力不集中、记忆力减退等。

11. 社交障碍抑郁症患者可能出现社交障碍，不愿意与他人交往，甚出现社交恐惧症。

12. 自杀倾向抑郁症患者可能出现自杀倾向，产生自杀念头或行为。

如果你出现了以上症状，建议及时就医，接受专业的心理治疗和药物治疗。同时，也可以通过锻炼身体、保持良好的作息习惯、与亲友交流等方式来缓解抑郁症状。