坡跟鞋的危害怎么挑选怎么保养（专业指导坡跟鞋的选购和保养方法）

坡跟鞋是一种非常流行的女性鞋款，但是如果不正确地挑选和保养，会对脚部健康造成危害。下面是专业指导坡跟鞋的选购和保养技巧，帮助女性更好地保护自己的脚部健康。

1.导致脚部不适坡跟鞋的高度会让脚部处于一个不自然的姿势，长时间穿戴会导致脚部疼痛和不适。

2.增加脚部受伤风险由于坡跟鞋的底部较为厚实，所以在行走时容易扭伤脚踝或者摔倒。

3.影响脊柱健康穿坡跟鞋会改变身体的重心，导致脊柱扭曲，进而影响身体健康。

1.选择合适的高度坡跟鞋的高度一般不要超过5厘米，以免对脚部造成过大的压力。

2.选择合适的材质坡跟鞋的材质应该是柔软舒适的，避免使用硬质材料，以免对脚部造成摩擦和磨损。

3.选择合适的鞋型坡跟鞋的鞋型应该符合脚型，避免选用过于紧绷或者过于宽松的鞋型，以免对脚部造成不适。

1.定期清洗坡跟鞋需要定期清洗，避免灰尘和污渍对鞋面造成损害。

2.避免长时间暴晒坡跟鞋应该避免长时间暴晒，以免鞋面变色和变形。

3.定期更换鞋垫坡跟鞋的鞋垫需要定期更换，以免细菌滋生和产生异味。

以上就是坡跟鞋的危害、挑选和保养技巧的介绍，希望女性朋友们在挑选和穿戴坡跟鞋的时候要注意脚部健康。