平菇豆腐汤的家常做法,美味又简单
平菇豆腐汤是一道家常菜,口感清淡,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。下面介绍一下简单易学的平菇豆腐汤的家常做法。
平菇300克,豆腐200克,葱1根,姜片适量,盐适量,清水适量。
1. 平菇洗净切片,豆腐切小块备用。
2. 葱洗净切段,姜片切成薄片备用。
3. 热锅冷油,将葱段和姜片爆香。
4. 加入平菇煸炒变软。
5. 倒入清水,水量要稍微多一些,以覆盖所有的食材。
6. 开大火,将水烧开后转小火煮15分钟。
7. 加入豆腐块,继续煮5分钟。
8. 加入适量盐,根据个人口味调整。
9. 煮熟后即可装盘,撒上一些葱花点缀即可。
1. 煮汤时要注意火候,火大容易糊锅,火小则煮不熟。
2. 平菇和豆腐都容易煮烂,所以煮的时间要控制好。
3. 盐的加入时要适量,不要过咸。
平菇豆腐汤营养丰富,平菇含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质,有清热解毒、健胃消食、养血安神的功效;豆腐含有丰富的植物蛋白和多种维生素,有益气养血、清热解毒、降低胆固醇的功效。这道菜既美味又健康,是一道值得一试的家常菜。