1.合理膳食
合理膳食是保持肝经畅通的关键。应该多吃富含维生素、矿物质和纤维素的蔬菜和水果，如苹果、柠檬、绿叶蔬菜等。同时，应该少吃高脂、高糖、高盐的食品，如油炸食品、糖果、薯片等。
2.适量运动
适量运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，有利于肝脏的排毒功能。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、太极等。
3.保持心情舒畅
情绪波动大会导致肝经不畅，从而引起肝脏疾病。因此，保持心情舒畅是保持肝经畅通的必要条件。可以通过听音乐、旅游、读书等方式来放松自己的心情。
4.合理用药
长期滥用药物会对肝脏造成不良影响，导致肝经不畅。因此，在用药时应该遵医嘱，按照剂量和时间使用药物。
总之，肝经畅通对于我们的健康关重要。通过合理膳食、适量运动、保持心情舒畅和合理用药等技巧，我们可以让自己的肝经畅通无阻，保持健康。
近日，苹果正式放出了iOS9公测版系统，所有iOS8.1.3以上设备都可以升级体验iOS9公测版，那么，iOS9公测版怎么更新升级呢？针对此问题，本文就为大家图文详细介绍iOS9公测版系统的升级方法与注意事项 今天凌晨，苹果正式放出了iOS9公测版，与目前最新的iOS9 beta3测试版不同，测试...
十二生肖，又叫属相，是中国与十二地支相配以人出生年份的十二种动物，包括鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。2020年庚子年，是十二生肖中的鼠年。那生肖马今年有多少岁了呢？关注我私信“手相”，每日帮10位缘主免费看手相，先到先得！下面我们一起来看一下！ 2020年属马事业 属马的人今年受...
360安全科技股份有限公司创始人周鸿祎—— 探索下一个互联网高地 本报记者 黄 鑫 春节前，360安全卫士官微发布的一条新春字谜引来不少关注，一场热闹后谜底揭晓——免费安全新浪潮。这是三六零安全科技股份有限公司(以下称360公司)创始人周鸿祎的新动作。已年过半百的周鸿祎依然紧跟潮流...
