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小番茄的热量到底有多少?(科学介绍小番茄的营养价值)

福瑞号2023-05-06 01:34:55问答百科139

小番茄是一种非常营养丰富的水果,它富含多种维生素和矿物质,同时在饮食中的热量也比较低。那么,小番茄的热量到底有多少呢?

小番茄的热量到底有多少?(科学介绍小番茄的营养价值)-图1

根据营养学家的测算,每100克小番茄的热量约为17千卡左右。这个数值相对较低,如果你正在减肥或者控制饮食热量的话,小番茄是一个非常好的选择。

此外,小番茄还含有丰富的维生素C和胡萝卜素,这些成分可以增强免疫力,帮助身体抵御疾病。同时,小番茄中富含的纤维素和水分也可以促进胃肠蠕动,有助于消化和排便。

总之,小番茄是一种非常营养丰富的水果,它的热量较低,同时含有丰富的维生素和矿物质,非常适合在饮食中食用。可以将小番茄作为零食或者沙拉的配料,不仅美味健康,还可以满足你的口腹之欲。

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