矢状面冠状面水平面分别是什么(人体的矢状面)

健身先健脑，所有优秀的健身人都是从了解运动解剖学开始的。所以，你已经开始要变身了，变成一个优秀的人。

人体的姿态是多种多样的，躺着，趴着，跪着，弯腰，劈叉等无论你是哪种造型亮相都要在心里将他还原至人体标准解剖学姿势，即身体直立，上肢下垂，手掌向前，两足并拢，足尖向前。这是一切的基础，他很重要哦！

将人体切割开来，按切割方向不同，分为三个面，即矢状面，冠状面，水平面。

矢状面：沿人体前后方向，将身体分为左右两个部分的平面称矢状面。就像是一个雷劈的造型。

冠状面：又称额状面，沿人体左右方向，将身体分为前后两个部分的平面称为冠状面。古代的凤冠，自己的额头都是从左至右的样子。

水平面：又称横切面，将身体分为上下两个部分，与地面相平行的平面称为水平面。要是不介意可以将他想象成“拦腰斩”。

矢状面，冠状面和水平面三者相互垂直。

矢状轴：在矢状面上与水平面平行，且与冠状面垂直的轴称为矢状轴。

冠状面：在冠状面上与水平面平行，且与矢状面垂直的轴称为冠状轴。

垂直轴：与人体纵轴平行，且与水平面垂直的轴称为垂直轴。

为什么要知道这些呢，因为日后你所有的运动都躲不过这些“面”和“轴”