当前位置:首页 > 投稿 > 正文内容

精神内耗是什么?一种疲惫的心理状态(现代人普遍存在的问题)

访客2022-09-15 23:19:29投稿855

精神内耗,又叫心理内耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致,而是一种心理上的主观感受,是个体在心理方面损耗导致的一种状态。

随着生活条件越来越好,当代人不再有经济困难的问题,但是却开始将自己卷入了更多的压力之中,但其实所谓的精神内耗大部分时候都是自己给自己的压力造成的。

适当的放松自己,降低自己的期望值,能够有效远离精神内耗。

精神内耗是什么?一种疲惫的心理状态(现代人普遍存在的问题)-图1

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由福瑞号发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.furui.com.cn/184.html

“精神内耗是什么?一种疲惫的心理状态(现代人普遍存在的问题)” 的相关文章

恐怖宠物店漫画(日漫中的中国人有多厉害)

恐怖宠物店漫画(日漫中的中国人有多厉害)

说起动漫中的中国人,想必大家能说出很多, 但无一例外的是,日漫中的中国人都是非常牛逼的存在, 不管是做菜,还是打球—— 但你能想到,就算是养个宠物, 我们都是不走寻常路的,比如说下面这个—— 什么?竟然有人订老虎。在我们普通人为了吸个猫还要上网求萌照的时候,土豪已经去往了更高的境界, 猫哪够...

溪木源cbd原液痘痘肌可以用吗(油痘敏肌福音)

溪木源cbd原液痘痘肌可以用吗(油痘敏肌福音)

秋冬换季,是“敏感肌人”公认的“敏感期”,不仅皮肤容易干燥,爆痘也总是在所难免。那么,如何才能对抗天气、湿度等因素变化带来的水油失衡、起痘症状?如何在祛痘同时舒缓肌肤,从根源上改善起痘困扰?双11预售火热开启,让我们一起看看溪木源如何根源改善油痘肌? 这一次,溪木源愈创木焕能修护祛痘精华液为油痘敏肌...

中国四大高原(事业单位公基常识-四大高原)

中国四大高原(事业单位公基常识-四大高原)

大家知道我国的国土面积非常大,地势的变化也是非常快,像是在四川省内,就有高原、盆地、丘陵等地形。 但在国内有非常著名的四大高原,下面小编就给大家一一地盘点一下。 一、云贵高原 1、位置:位于中国西南部,包括云南、贵州的大部分与广西、四川、湖北、湖南的一部分,是中国南北走向和东北—西南走向两组山脉的...

兔子更喜欢哪种食物(蚂蚁庄园实际上生活中的兔子更喜欢以下哪种食物)

兔子更喜欢哪种食物(蚂蚁庄园实际上生活中的兔子更喜欢以下哪种食物)

2021年1月16日今天蚂蚁庄园小课堂更新了最新题目,题目如下:实际上生活中的兔子更喜欢以下哪种食物? 今天是1月16日,中国传统的节日春节已经越来越近了。2021年1月16日的答答星球本期的题目和答案见下方: 答答星球题1.== 实际上生活中的兔子更喜欢以下哪种食物? 答案为:牧草。 比起胡萝卜,...