当前位置:首页 > 投稿 > 正文内容

精神内耗是什么?一种疲惫的心理状态(现代人普遍存在的问题)

访客2022-09-15 23:19:29投稿1252

精神内耗,又叫心理内耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致,而是一种心理上的主观感受,是个体在心理方面损耗导致的一种状态。

随着生活条件越来越好,当代人不再有经济困难的问题,但是却开始将自己卷入了更多的压力之中,但其实所谓的精神内耗大部分时候都是自己给自己的压力造成的。

适当的放松自己,降低自己的期望值,能够有效远离精神内耗。

精神内耗是什么?一种疲惫的心理状态(现代人普遍存在的问题)-图1

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由福瑞号发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.furui.com.cn/184.html

“精神内耗是什么?一种疲惫的心理状态(现代人普遍存在的问题)” 的相关文章

苹果手机13参数详情(iPhone13详细参数曝光)

苹果手机13参数详情(iPhone13详细参数曝光)

苹果于本周召开WWDC21开发者大会,推出iOS15等操作系统,其中不少功能借鉴国产定制安卓操作系统,令期待新功能的朋友大失所望。外界目光转移到下半年iPhone13系列,希望硬件产品可以带来惊喜,再次引领市场潮流。 网上曝光iPhone13系列详细参数图,规格iPhone12系列一样共有四款机型...

柳下惠坐怀不乱(柳下惠的“坐怀不乱”是真是假)

柳下惠坐怀不乱(柳下惠的“坐怀不乱”是真是假)

柳下惠,是谁? 很多人会举手,“坐怀不乱”的男主。 除了“坐怀不乱”外,史料记载,柳下惠春秋时期人,名获,字子禽,又号柳下季,鲁国人。鲁大夫展无骇之子,与臧文仲同时。主要活动年代在鲁国庄、闵、僖、文四朝之间。被孔子称为“逸民”,又以其德行被视为儒家心目中的贤人:“臧文仲其窃位者与!知柳下惠之贤而不与...

雪里蕻炒肉丝(雪里蕻炒肉)

雪里蕻炒肉丝(雪里蕻炒肉)

雪里蕻炒肉 雪里蕻炒肉丝口味鲜美,具有明目除烦,解毒清热之功效。,炒制出油然后再用来炒菜,青菜沾了腊肉的香味,还有猪油的香味,吃起来非常顺口,好吃,也下饭! 原料:雪里蕻、红辣椒、大蒜、猪肉、植物油、盐、淀粉、生抽。 做法步骤: 第1步、拌饭、放面条最好。 第2步、食材准备好。 第3步、雪里...

专升本政治复习资料(湖北成人高考专升本政治的复习方法)

专升本政治复习资料(湖北成人高考专升本政治的复习方法)

  湖北成人高考专升本考试快要开始了,在成人高考专升本考试中,政治是所有考生的必考科目,下面我们就一起来看看湖北成人高考专升本政治的复习方法。   1、整理逻辑框架   湖北成人高考专升本政治考试其实不难,大家在进行复习的时候,需要对复习资料上的重难点有个核心的掌握。想要学会一门知识,就需要大家自...

子系中山狼得志便猖狂(“子系中山狼)

子系中山狼得志便猖狂(“子系中山狼)

“子系”两个字合在一起,是繁体字的“孙”字。这两句诗,写的是迎春的丈夫孙绍祖,这是毫无疑问的。 “中山狼”是中国古代文学中一个非常常用的典故:东郭先生救了一只被猎人追赶的狼,狼脱离危险后,反而要吃东郭先生。于是“中山狼”就成为忘恩负义的代名词。 孙绍祖“祖上系军官出身,乃当日宁荣府中之门生,算来亦...

摩托罗拉aura现在哪里有卖(盘点那些你绝对没有见过的手机)

摩托罗拉aura现在哪里有卖(盘点那些你绝对没有见过的手机)

| LG VX9400;钢铁侠的专属。 在中国大陆上映的《钢铁侠1》中托尼·史塔克就向我们展示过一款克旋转的手机,这波操作很符合钢铁侠的气质。在现在看来或许这款手机不怎么样,但是在那个年代这款手机绝对是顶级的。 这款手机是LG在2007年发布的LG VX9400,配备2.2英寸QVGA分辨率显示屏...