当前位置:首页 > 投稿 > 正文内容

精神内耗是什么?一种疲惫的心理状态(现代人普遍存在的问题)

访客2022-09-15 23:19:29投稿790

精神内耗,又叫心理内耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致,而是一种心理上的主观感受,是个体在心理方面损耗导致的一种状态。

随着生活条件越来越好,当代人不再有经济困难的问题,但是却开始将自己卷入了更多的压力之中,但其实所谓的精神内耗大部分时候都是自己给自己的压力造成的。

适当的放松自己,降低自己的期望值,能够有效远离精神内耗。

精神内耗是什么?一种疲惫的心理状态(现代人普遍存在的问题)-图1

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由福瑞号发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.furui.com.cn/184.html

“精神内耗是什么?一种疲惫的心理状态(现代人普遍存在的问题)” 的相关文章

干玉米今日价格最新行情(干玉米现在价格多少钱一斤)

干玉米今日价格最新行情(干玉米现在价格多少钱一斤)

目前,各地夏收小麦工作已陆续收尾,因此人们将目光更多地转投到玉米身上。但和小麦价格震荡走强趋势不同的是,玉米价格却再度破位下跌,山东、河北、东北等主产区省份玉米价格均进一步下移,尤其是山东临清等地的收购价已跌破1.4元大关。不仅如此,玉米期货方面也是大幅下跌,再加上现在玉米需求较为疲软,使得不少种植...

美国十大经典战争电影(美国十大战争电影排行榜_五月第一期)

美国十大经典战争电影(美国十大战争电影排行榜_五月第一期)

许多小伙伴都喜欢看美国的战争电影,今天小编就给大家整理一下都喜欢的美国战争电影排行榜前十的精彩电影,有喜欢的小伙伴可以收藏分享。 第一部:《珍珠港》 珍珠港电影讲述了1947年日本偷袭珍珠港,由于驻留珍珠港的美国军队在毫无准备的情况下被日军狂轰滥炸,最终差点全军覆没的经典影片。影片里面的每个视角都非...

乳白色的液体(这种奇怪的野果会冒出乳白色的液体)

乳白色的液体(这种奇怪的野果会冒出乳白色的液体)

这种奇怪的野果会冒出乳白色的液体?小伙刚一切,就立马缩手 图片来自于网络,如有侵权请告知删除 在农村想必大家都总能看到一些野味吧,这野味在农村还算是听常见的。比如路边的野草、树上野果、山上的野生菌、河里的河鲜等等这些都算是野味。而说到野果,大家都或许有见过这野果,农村的野果种类丰富,农村...