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甜瓜的皮能吃吗(甜瓜是热性还是凉性)

福瑞号2022-12-15 17:09:07投稿156
甜瓜是生活中常见的一种水果,口感甘甜,富含维生素C、维生素A、植物纤维等成分,有较高的营养价值,那么,甜瓜是热性还是凉性呢?
甜瓜是热性还是凉性
甜瓜是寒性水果。
甜瓜又可以称为香瓜、白兰瓜等,含有蛋白质、维生素B1、胡萝卜素、维生素B2及钙、磷、铁等矿物元素,营养丰富,是常见的寒性水果,其清香甘甜、脆爽多汁,有开胃消食、生津止渴的功效,夏季食用还能缓解食欲不振、口干口渴等症状。
甜瓜的皮能吃吗(甜瓜是热性还是凉性)-图1
吃甜瓜会上火吗
正常食用不会。
甜瓜中富含维生素C、苹果酸、葡萄糖等,味道甘甜,中医认为,甜瓜性寒、味甘,具有清热、解毒、利尿等功效,是夏季消暑佳果,对于上火症状有一定的缓解作用,因此,正常食用甜瓜不会导致上火。
甜瓜可以吃皮吗
可以吃。
甜瓜皮中含有多种维生素、矿物质,营养丰富,可以食用。但要注意,甜瓜生长过程中可能喷洒了农药,将果皮清洗干净才能吃,另外,甜瓜带皮食用口感较差,可以将果皮洗净切丝,然后炒菜食用。
甜瓜的皮能吃吗(甜瓜是热性还是凉性)-图2
吃甜瓜有哪些好处
美容养颜
甜瓜中含有大量的水分,还含有多种维生素和微量元素,常吃甜瓜有美容养颜的作用,将甜瓜皮涂抹在脸上,可以加快皮肤细胞代谢,修复受损的皮肤细胞。
清热解毒
甜瓜甘甜可口,富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等,具有清热解毒的功效,可以缓解口燥咽干、便秘尿黄等症状。另外,甜瓜能消暑解渴,非常适合夏季食用。
甜瓜的皮能吃吗(甜瓜是热性还是凉性)-图3
甜瓜怎么吃
直接吃
1、将甜瓜用水洗净,沥干水分;
2、削去甜瓜的果皮,将甜瓜切开;
3、去除里面的果籽,将甜瓜切成块状;
4、放入碗中,摆盘,即可食用。
甜瓜果汁
原料
甜瓜、黄瓜、水。
做法
1、将甜瓜洗净,去皮后切开,挖除果籽;
2、黄瓜洗净,切成段状,备用;
3、将甜瓜放入榨汁机中,加适量水;
4、倒入黄瓜段,榨汁,即可。

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