碳水化合物食物一览表(富含碳水化合物的食物有哪些)
粳米:每100克含碳水化合物79.2克
稻米:每100克含碳水化合物77.9克
面粉(富强粉):每100克含碳水化合物75.2克
面粉(标准粉):每100克含碳水化合物70.9克

黄米:每100克含碳水化合物76.9克
高粱:每100克含碳水化合物74.7克
青稞:每100克含碳水化合物75克
糯米:每100克含碳水化合物78.3克

玉米(鲜):每100克含碳水化合物22.8克
黑米:每100克含碳水化合物72.2克
玉米渣:每100克含碳水化合物78.7克
荞麦:每100克含碳水化合物73克
红豆:每100克含碳水化合物63.4克
#天天养生堂#
作者:王海玲
校稿:游金地
本文属于公益用途,意在向大家宣传养生知识。如果您喜欢我们的文章,欢迎关注账号并在下方评论您的观点!如有侵权,请联系我们删除。