碳水化合物食物一览表(富含碳水化合物的食物有哪些)
粳米：每100克含碳水化合物79.2克
稻米：每100克含碳水化合物77.9克
面粉(富强粉)：每100克含碳水化合物75.2克
面粉(标准粉)：每100克含碳水化合物70.9克
黄米：每100克含碳水化合物76.9克
高粱：每100克含碳水化合物74.7克
青稞：每100克含碳水化合物75克
糯米：每100克含碳水化合物78.3克
玉米(鲜)：每100克含碳水化合物22.8克
黑米：每100克含碳水化合物72.2克
玉米渣：每100克含碳水化合物78.7克
荞麦：每100克含碳水化合物73克
红豆：每100克含碳水化合物63.4克
#天天养生堂#
作者：王海玲
校稿：游金地
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