腐竹含嘌呤吗(痛风患者请集合)

这5种食物界的嘌呤之王，痛风和高尿酸的朋友要避开！

1.腐竹 每百克含160毫克嘌呤 嘌呤甚至比猪肉还高。

2.香菇每百克含有214毫克嘌呤 干香菇嘌呤更高。

3.黄豆芽 每百克含500毫克嘌呤 比海鲜嘌呤还高，是螃蟹嘌呤的3倍之多！

4.带鱼 每百克含391.6毫克嘌呤,是沿海居民常吃的一种鱼类，不建议痛风患者食用。

5.紫菜 每百克含145毫克嘌呤 尤其是紫菜蛋花汤，虽然看着清淡但是痛风的人一定要少喝。