好吃下饭的番茄黄骨鱼汤,几分钟就学到手!
黄骨鱼中含有丰富的蛋白质以及镁、钠、钾等各种矿物质,具有很高的营养价值和药用价值。如果经常食用黄骨鱼的话,将会起到很好的补血健脑和强健骨骼、增强免疫力的效果
用料
- 黄骨鱼 2条
- 番茄 1个
- 生姜 3片
- 花生油 20克
- 香菜 1根
- 清水 适量
- 盐 适量
做法步骤
4、锅中放油烧热,放入姜片炒香,放入黄骨鱼煎至微黄,放入开水大火烧开
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