蒸紫薯，营养价值高，润肠通便
蒸紫薯
By 大海微澜
晚餐就吃紫薯，营养价值高，不仅可以润肠通便，还有改善肤质、抗衰老、减肥的作用。
原料：紫薯、嫩玉米。
做法步骤：
第1步、买回来的紫薯反复清洗干净，可以去皮也可以不去皮，随自己喜欢，我通常都不去皮，直接入锅蒸熟就吃。
第2步、锅中加入适量的水，洗干净的紫薯上屉蒸10分钟左右，根据紫薯的大小而定。我这个小紫薯，10分钟就OK了！
第3步、搭配嫩玉米，晚餐营养价值更高。
第4步、蒸好的紫薯出锅。
第5步、出锅装盘，蒸熟的紫薯原汁原味，颜色特别漂亮，糯糯甜甜，主食零食夜宵都是不二的选择，吃了还有饱腹感，
来自 美食天下 大海微澜 的作品。
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